スキンケア

スキンケアについて

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スキンケアは非常に大事だと思います。肌が汚いと不潔なイメージになってしまうし
オシャレをする際にも弊害になってきます。簡単なスキンケア方法を覚えましょう。

洗顔

まずは洗顔をしましょう。最初に手洗い、素荒いをし余分な皮脂を落とします。
そうすることによって洗顔料の泡立ちが良くなり、洗浄力も上がります！

泡で洗う

次に肌の汚れを落とすためには、洗顔料をよく泡立てて使うようにします。
脂性型、乾燥性型ともに、手で肌をこすったりしないようにやさしく洗う。

よくすすぐ

洗顔料を残してしまうと、肌に刺激になってしまいよくないので、十分にすすぐことが大事です。髪の生え際やあごなど、泡が特に残りやすい部分は入念に洗いのこしが無いようにしてください。

乾燥肌の人は熱すぎるお湯で洗うと、必要な皮脂まで洗ってしまうので、ぬるま湯で。

水分補給

次に水分補給をしましょう！洗顔後にすぐに肌をうるおわすローションなどをつける。
洗顔後の肌は弱アルカリ性なので非常に刺激に弱い。それを、すぐに弱酸性肌に戻すのがローションの役目の一つだ。よって洗顔後はすぐにつけるようにしましょ。

肌によく浸透させる

うるおいのある肌にする為には、角質への水分補給が不可欠であるともいえる。
ローションをたっぷりつけ、肌の水分と油分のバランスを整えるようにする。

特別ケア

その他にもプラス要素としてアブラっぽい人は毛穴パックなども効果的である。
でも、やりすぎると肌を痛めてしまうのでほどほどにしよう。週に一回ぐらいが

ベストだと思う。ローションをつけていても、まだ肌がかさつく人には保湿剤を少量で全体に施せばいい。また、かさつく部分に伸ばして使うのも効果的だ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ニキビ対策

スキンケアをするにあたって一番厄介なのはニキビだろう。もしニキビができてしまったら市販薬やスポッツケアをつけて、悪化を防ぐことをおススメします。

薬は、皮膚の薬ならなんでもいいと思う人がいるかもしれないが、必ずニキビ用を使うこと。

ここで注意！！これらの多くはニキビを乾燥させる作用があるので、乾燥型のニキビの人はまれに合わないこともあるので、悪化するようなら、使用は中止しましょう。

一番大事なのはニキビが出来る前に予防のケアをすること！！

例えば、原因が肌と生活習慣にあるのなら、それらをまず改善することがニキビ予防のポイントになるので、まずは、朝晩のスキンケアを習慣にして、出来るだけ健康な生活を送る。

それを続ければ変わるかもしれません、何事も継続は力なり！！

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